Обращать внимание на здоровье надо не в 70 лет. Или тогда, когда уже вы начали разваливаться.
Начинать надо примерно с 25 лет ( но кто же в этом возрасте вообще думает о здоровье 😀)
Конечно в этот период будет сложно оценить, всё ли правильно вы делаете, эффективность всех ваших действий, так как не будет видно результаты, потому что и так всё хорошо, но зато к 60-70 годам Вы придёте совсем с другим здоровьем и с другим качеством жизни.
А ведь у большинства уже после 40 лет начинает " Сыпаться " всё в организме.
Ваше здоровье - Это только ваша ответственность и как вы сами к этому отнесетесь, так и будет.
Поэтому сдавайте чек-апы, не тогда когда вам плохо, а даже в те состояния, когда вам очень хорошо и ничего не беспокоит.
Некоторые мне пишут, я сдала анализы, у меня всё хорошо.
Смотрю показатели, а там инсулин 10, ТТГ 2.9, Холестерин 5.3, витамин Д3 - 21.🧐
И куча симптоматики указывающей на нарушение обмена веществ и метаболический синдром.
А так то да, всё хорошо...
Просто привыкли жить с этим, привыкли быть всегда уставшим, привыкли выгребать волосы с ванной, привыкли орать на всех и быть всегда раздражительной. Привыкли что каждый год +5-7 кг прилепает.
А ещё есть прекрасная отмазка - " Моя мама и бабушка и всё родственники по седьмое колено были такие, и у меня и моих детей тоже будет такое ".
Зачем ждать? Еще раз спрошу.
Да, врачи не занимаются профилактикой инсулинорезистентности и гипотиреоза, они и не должны. Они ждут вас с конкретным диагнозом и тогда будут лечить.
Болезнь легче предупредить и профилактировать, чем лечить её всю оставшуюся жизнь.
У вас есть я 😁, которая поможет вам в этом.
Самые часто повторяющиеся проблемы у женщин, это щитовидная железа, железодефицит и инсулинорезистентность.
Субклинический гипотиреоз очень легко профилактировать, не доводя его до классического гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита и гормонотерапии.
К гипотиреозу приводят железодефицит и множественные дефициты витаминов и минералов.
К инсулинорезистентности приводит неправильный образ жизни, нарушение сна, нарушение работы поджелудочной железы и желчного пузыря, нарушение обмена веществ.
Инсулинорезистентность легко профилактировать, если вы уже не прошли точку невозврата и у вас нет диагноза сахарный диабет, но даже в этом случае при соблюдении образа жизни и гигиены питания можно держать организм в здоровом теле.
Железодефицит - это бич нашей современности, к сожалению у каждой второй есть классический анемия либо железодефицит скрытой форме.
Поэтому очень важно не ориентироваться на гемоглобин, а сдавать всю панель железодефицита, а также витамины группы В.
На 20 мая есть пару мест на очные приёмы в клинике Лаборатория Миррамед-KDL в Севастополе по адресу Севастополь, ПОР 67.
